Due tisane alla cannella per la primavera: perché berle e quali benefici offrono
La cannella è una spezia aromatica dal gusto avvolgente, utilizzata non solo come ingrediente per dolci e pietanze, ma è anche un vero e proprio alleato per la nostra salute, in particolare per il periodo primaverile (e non solo per l’inverno). La vostra JK in questo articolo vi svela dunque alcuni segreti sul perché iniziare a bere le tisane alla cannella. Io stessa all’inizio non ero molto convinta sul gusto, ma poi mi sono ricreduta.
Perché bere la cannella in primavera?
- Favorisce la digestione: la cannella ha proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche che aiutano a digerire meglio, soprattutto dopo pasti abbondanti o pesanti. È un toccasana per chi soffre di nausea, indigestione o gonfiore.
- Riduce il senso di stanchezza: la cannella è un energizzante naturale che aiuta a combattere la stanchezza e a ritrovare vitalità. È un ottimo rimedio per contrastare la sensazione di spossatezza tipica del cambio stagione.
- Rinforza il sistema immunitario: la cannella ha proprietà antibatteriche e antivirali che aiutano a prevenire raffreddore, influenza e altri malanni di stagione. È un valido alleato per rafforzare le difese immunitarie e proteggersi dalle infezioni.
- Regola la glicemia: la cannella aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue, un beneficio importante per chi soffre di diabete o di picchi glicemici.
- Promuove il benessere di mente e corpo: la cannella ha un effetto calmante e rilassante che aiuta a ridurre lo stress e l’ansia. Inoltre, il suo aroma piacevole contribuisce a migliorare l’umore e a creare un senso di benessere.
Due tisane alla cannella da provare:
1. Tisana alla cannella e zenzero:
- Ingredienti: 1 cucchiaino di cannella in polvere, 1 cucchiaino di zenzero grattugiato, 1 tazza di acqua calda.
- Preparazione: Mettere la cannella e lo zenzero in una tazza e versare l’acqua calda. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e bere.
2. Tisana alla cannella e mela:
- Ingredienti: 1 cucchiaino di cannella in polvere, 1/2 mela tagliata a fettine, 1 tazza di acqua calda.
- Preparazione: Mettere la cannella e la mela in una tazza e versare l’acqua calda. Lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e bere.
Consigli:
- È possibile aggiungere un cucchiaino di miele o di succo di limone alle tisane per dolcificarle.
- Le tisane alla cannella possono essere bevute una o due volte al giorno.
- Se si assumono farmaci, è consigliabile consultare il medico prima di bere tisane alla cannella.
ORA NON TI RESTA CHE PROVARE QUESTE NUOVE TISANE E INNAMORARTI DEL LORO GUSTO E DEI SUI BENEFICI.
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